陆良的旅游景点：
沙林
彩色沙林是一个以天然形成的沙柱、沙峰为特征的景区，位于陆良县城东南面18公里处，整个景区面积6平方公里。它是由地震冲击、地壳运动等因素逐步形成的'地貌奇观，彩沙凝结成沙柱。
沙林里主要景点有群雄争艳、驼峰、火焰山、书生洞、古长城、万年右木、古城堡、金沙林、雪峰、三十六计、七擒孟获等。
爨文化公园
西华公园，位于陆良县同乐广场以西，原占地面积168亩，于1998年8月正式投入使用，受多种因素的制约，该公园设施落后老化，功能单一，与城市的发展极不适应。从2005年8月开始，通盘改造，经过一年零四个月的科学建设，一个投资1.5亿元，占地面积340.3亩的公园呈现在市民面前，更名为爨文化公园的新园于2007年元旦正式向市民免费开放，潮流式的设计，休闲化的乐园。
爨文化公园由植物园、爨文化广场、爨文化商业步行街、糖烟酒批发市场、青少年活动中心、老年体育活动中心、护城河治理工程、爨文化商务中心8个部分组成，绿地面积占187.16亩，其它占地153.14亩。
陆良的特色小吃：
麻衣馓子
糖点小吃，原料为粮食（麦面）、芝麻，油炸食品。
蜜香梨
据说在明朝陆良军屯时，有一县官从家乡南京将鸭梨芽条播入萝卜引进陆良嫁接
在野生的鸭梨树上，结果后叫细皮梨。由于质优味美香甜，奉送给皇帝品尝，帝赞词：“香千里、甜如蜜”，由此称之为“蜜香梨”。
陆良松茸
主要出厂在彩色沙林国家级公园之中。1988年以来主要出口日本。
滇鹿牌系列酒
“滇鹿牌系列酒”，陆良国康综合养殖有限公司生产的“鹿胎酒、鹿茸血酒、鲜鹿茸酒、鹿骨酒”能增强人体免疫能力，调节人体的新陈代谢，产品远销省内外，受到广大客户的青睐。
陆良板鸭
历史悠久，是选用每只接近两公斤的仔鸭宰杀后，用盐腌制，造型为香仁形，很有特色。色白味好，肉质细嫩，营养丰富，味道鲜美。远销海内外。
陆良浸梨
在陆良县马街镇的部分农村中，人们喜欢精选成熟的、无破烂、无虫眼的、个儿比较均匀的甜酸梨用冷开水加盐、糖、甘草浸泡起来，这就是陆良有名的浸梨。浸梨色泽鲜艳，呈紫红色；味道酸甜可口，略带咸味，独具特色。
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