龙洋仁波切曾经开示过修行获得进展的一些表现。
1、性格上的变化，会变得温顺
2、行为上，不会有不合佛法的地方
3、有的会携带一些神通，比如：他心通，预感等；另外，眼、耳等敏感度会加强。（注意：光有神通不能说明问题，世间外道鬼神等也会有神通）
4、生活中烦恼越来越少
5、对上师、三宝信心越来越增上
6、修行越来越精进
7、利他心情很迫切
其中第7条，也就是菩提心是最主要的。
佛教修行等级的划分
佛教公认的划分方法大约有四种分别是藏通别圆。
藏不是西藏的密宗，而是指小乘，小乘划分方法是须陀洹、斯陀含、阿那含、阿罗汉，并没有菩萨和佛。
通教前通小乘，后通大乘，但是最高果位仍然不能
大乘与小乘最大的不同是，小乘没有发菩提心，而大乘具备菩提心，简而言之便是舍己为人度脱一切众生的心。这个心使得大乘中即便和小乘神通道力相同的果位，但是却称为菩萨（意思是觉悟的有情众生），在智慧德能上远远超过小乘修行人。
别教的划分方法最近在网上流传较为广泛，密宗采用较多，依《菩萨璎珞本业经》划分，有十信、十住、十行、十回向、十地、等觉和妙觉，另外还有四加行的说法。
圆教的划分方法，名词与别教相同，但起点更高一些，所依经典乃是《华严经》中《善财童子五十三参》的菩萨次第。
圆教初果便是十信位中的初信位菩萨，相当于别教初住位菩萨，已经证得《金刚经》上讲的“无人相，无我相，我众生相，无寿者相”，断了三界八十八品见惑（可分为身见、边见、戒取见、见取见、邪见五类），得不退转，在佛教中已经算是门内凡夫了；圆教初信位和二信位菩萨的神通道力与小乘初果须陀洹相仿，但是因为菩提心和慈悲心的原因，智慧上高出须陀洹很多，得天眼通、天耳通。
三信、四信菩萨的神通道力与小乘二果斯陀含相仿，但是因为菩提心和慈悲心的原因，智慧上高出斯陀含很多，得他心通、宿命通。
五信、六信菩萨的神通道力与小乘三果阿那含相仿，但是因为菩提心和慈悲心的原因，智慧上高出阿那含很多，得神足通。
七信位菩萨与的神通道力与小乘四果阿罗汉相仿，得漏尽通。
八信、九信、十信位的菩萨则是在七信位的基础上继续深入修行的不同阶段。神通道力方面，则是每高一个境界，神通方面变会更加厉害。
圆教初住位的菩萨相当于别教初地位的菩萨，已经达到禅宗所说的“大彻大悟，明心见性”，实质上已经是佛了，但好像是初一的月牙，而真正地佛是十五的月亮一样。同样是月亮，圆满成都不同而已。只需破除四十二品无明便能证得究竟圆满的佛果。而之后每破一品无明，则升一个位次，经十住、十行、十回向、十地、等觉，制止究竟圆满的妙觉佛果。而每当破除一品无明之后，神通道力也就越是不可思议，八地菩萨以上在佛教称为“摩诃萨”，简而言之就是大菩萨的意思，到了这个境界，其定力能够进入时间的夹缝之中，能在一微尘中的世界讲演佛法，神通道力不可思议。
等觉位的菩萨距离圆满的妙觉佛果只有一步之遥，也就是只有一品无明烦恼未破，大家熟知的地藏王菩萨、观世音菩萨、文殊菩萨、普贤菩萨、金刚手菩萨（大势至菩萨）都是这个位次中的菩萨，而实质上这些菩萨大都是有能力破这最后一品无明烦恼而不破，以菩萨果位在就度众生，所以在《观世音菩萨普门品》中讲到观世音菩萨可以化现佛身为众生说法，因为观世音菩萨可随时破除最后一品无明。只是为度众生方便故。而这种说法也只能解释给普通人听的罢了，因为真实的事情远远比能讲出来的复杂的多，不是证入境界之人恐怕难以理解。
妙觉位便是究竟圆满的佛果，无论别教还是圆教，等觉和妙觉两个位次的修证程度都是一样的。
另外，天台宗在圆教的划分方法之前又有入道之前的五品位划分方法，分别是：信、读诵、为人演说、兼行六度和正行六度五个级别。可以去查相关文章，就不赘述了。
此外有天台宗又有简便的六即佛的划分方法：理即佛、名字即佛、观行即佛、相似即佛、分证即佛、究竟即佛。
理即佛：佛家讲众生平等，理论上一切有情皆为未来佛，所以一切众生皆是理即佛；
名字即佛：了解一些佛教的知识，从文字上知道了佛是什么，佛法是什么，明白了一切众生皆能成佛的道理便是名字即佛；
观行即佛：已经开始修行佛法，并且程度在五品外凡位（就是五品位以内），就算是观行即佛；
相似即佛：大乘圆教十信位的菩萨，虽然已经永不退转，但仍没有明心见性，所以称为内凡位，也就是相似即佛；
分证即佛：大乘圆教初住位至等觉位，均已明心见性，却仍有无明烦恼未破，如前所述如初一至十四的月亮，虽然没有圆满，但已经是月亮了，所以叫做分证即佛；
究竟即佛：大乘别教、圆教妙觉位，究竟圆满的无上菩提，佛，又名如来、应供、正遍知、善逝、世间解、无上士、调御丈夫、天人师、世尊等。
预感是什么？它一定是对的吗？
法清法师：我们身体的能量有个预知功能，就是预感。有时候，在一些特殊的情况下，它能够出现。也就是说，有些事情，你就提前感受到。因为人体是一个磁场，而你所要面对的事情，也是一个磁场，两者之间，是有感应的。所以，有时候，你可以感知到将要发生的事情。
这种感知能力，是人体潜在的一个功能，每个人都有，只不过有些人明显，有些人不明显。但有的人可能从来也没有出现过这个状况，那只是说，他还没有用到这一块儿功能而已，他的功能还没有开发，不是他就没有，每个人都有。
真正的预感，就跟天气预报一样。当你感受到、接收到信息的这一秒，它是准确的，但是，它这个东西时时在变，磁场的能量一直都在改变。比如，预报说明天要下雨，结果明天没下，但它接收到这个信息的时候，明明明天就有雨吗。可是，没想到，下半夜从哪个地方突然来了一阵大风，把这阵雨给刮跑掉了，结果，雨就下不下来了，别人就会说，又报错了，你看，明明是大晴天吗，下什么雨。岂不知，它之前接收到的时候，确实是要下雨来的。人的预感也一样，有时候，也会不灵，所以，为什么说，我们不要在意这些东西。
预感它有道理，但不能全信，因为中间有可能会有一个突变，这个突变点我们掌握不了，所以，它的准确度就会出现问题。
我从小就会对自己将来一些事情有预感，是指一些大事,如信仰、会换工作、生活会遇上一些大麻烦等等。有几件事已经发生了。我对自身这种预感本来不信的，只当自己想入非非，可是却真的发生了。譬如从小自己向往一种境界，觉得自己应有某种信仰，后来发现佛经(尤其金刚经)很熟悉，佛祖成道的印度王子那组画像中的佛祖好像本来就在自己脑子里。现在念经感觉到的就是小时向往的那种“境界”。我觉得自己前世是个修行人，修行过会有这种预感和灵感的，是不是啊？
从小就有此预感能力，表示您前世是个修外道的修行人，只能预感不能解决事情不如不知的好，若要能知而改变不好的恶运，就要学习空观、无相观，不要在意于预知的事，这样就能改变事实果报的因缘。这也是一种受、想魔相，魔相是善境界，但不能执着，也要能度过去，要懂得这些，就要参阅《楞严经五蕴魔相解说》一书。
预知未来，是每个人都有的功能。这一点可以查阅佛教经典，并不稀奇。很多修行好的人都有，只是戒律不让别人知道。常人通过修行也可以做到。但总有人是例外，不经过修行，也会具备一点点。这是大自然偶然的失误。在特定的人，特定的时间，特定的场合会某种程度的显现。例证是：有很多人记得自己的前生，这其实是修行到一定阶段才会具备的能力，但是因为偶然的原因普通人也会具备。
修行是否进步有四大标志：
第一，对人生宇宙的真理越来越明了，并且去遵循它。表现在对因果法则的日益深信，对戒律的日益尊重。因为没有因果与戒律就没有佛法。
第二，恶念、妄想、欲望、抱怨减少，内心越来越宽容、安定与安详，越来越看清人生的方向与希望。
第三，智慧越来越大。看待一切问题一目了然，直抵根本。表现在自身烦恼越来越少，迷茫越来越小。
第四，福报越来越大。表现在家庭和谐、做事顺利、受人尊重、健康与财富增长。内在则表现为满足、喜悦与感恩、报恩之心增加。
这四大标志其实就是“戒定慧福”。戒定是方法，福慧是目的。
所以，不管我们跟随哪一教、哪一宗、哪一派、哪一师，有此标志，则是得遇正法。若无，则宜反省师徒！
男童预感将死于MH17空难 曾表现异常
11岁男孩潘杜维纳塔，曾在坐飞机前几日感觉到自己将不久于人世
据香港《文汇报》24日报道，荷兰一名乘坐马航MH17客机的11岁男童，原定与兄长前往印度尼西亚巴厘岛探望祖母。然而他于启程前数日开始焦虑不安，表现异常，甚至还询问母亲关于死亡、灵魂和上帝的问题，像早有预感自己将遭遇意外。
报道称，据孩子母亲称，潘杜维纳塔平时是个开朗的男孩，不过起飞前一天，他踢足球期间突然大声问：“你会选择如何死去？若我被埋葬，身体会如何？我是否会因为灵魂归于上帝而不再有任何感觉？”当晚他拥抱着母亲卡莱不肯分开，母亲只好躺在旁边彻夜陪伴他。
报道还称，出发当日早上，两兄弟在机场拥抱母亲道别，潘杜维纳塔突然对母亲说：“妈妈，我会挂念你的，若飞机失事会怎样？”卡莱当时感到疑惑，只好安慰说不会有事的。
饱受丧子之痛的卡莱，对于自己当时对孩子的异常表现不以为意感到内疚，她说：“我不应该让他上那架飞机的”。
最新活動 情緒能量表，看出你此刻的真道行
情緒能量表，看出你此刻的真道行
愛因斯坦的質能方程式說明：
物質就是能量。物理學家已經證明，我們這個世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率，粒子的振動使我們的世界表現成目前的樣子。我們的人身也是如此。科學家已經測量過人在不同的體格和精神狀態下身體的振動頻率，美國著名的精神科醫師大衛R霍金斯( David R. Hawkins) 通過20多年的研究表明，人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他把人的意識映射到1~1000的範圍。
縝密的統計分析之後，發現人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數：
01. 開悟正覺：700~1000
02. 安詳極樂：600
03. 寧靜喜悅：540
04. 愛與崇敬：500
05. 理性諒解：400
06. 寬容原諒：350
07. 希望樂觀：310
08. 中性信賴：250
09. 勇氣肯定：200
10. 驕傲輕蔑：175
11. 憤怒仇恨：150
12. 渴愛慾望：125
13. 恐懼焦慮：100
14. 憂傷懊悔：75
15. 冷漠絕望：50
16. 罪惡譴責：30
17. 羞愧恥辱：20
書中表示目前78%的人類生命能量尺度在200以下。霍金斯的研究發現，絕大多數的人類其生命能量尺度終生很難提升。唯有時時保有一顆真誠、善良、寬容與堅忍的心，才能提升一個人的生命能量尺度。果真如此那修行就是在提升能量！這也是為什麼要透過覺醒之超越課程，鍛鍊心靈肌肉，讓生命能量尺度迅速提昇！
宇宙間萬物的本質是能量，一切都靠能量的轉變而運作。
這裡要透露一個更大的秘密。所有存在的一切都有一定的意識水平和能量水平。之所以大多數人根本沒有去接触經典（文學著作、音樂、繪畫名作等），是因為他們的能量水平和經典的能量水平根本不相應。也就是他們無法與經典保持共振。也就理所當然的不會去讀經典了。
美國著名的心理學教授，戴維. R. 霍金斯花了30多年研究，發現存在于我們這個世界隱藏的圖表。一個有關人類所有意識的能量級水平的圖表。相信這會讓你大吃一驚。
不論是書籍，食物，水，衣服，人，動物，建築，汽車，電影，音樂等等都有一個確定的能量級。絕大多數流行歌曲的能級都在200以下。無怪乎，很多人都表現出低意識能級下的行為。流行的文化大多數都是低意識低能級的。大多數電影都把觀眾的能級降到200以下的水平。
除非你能承受更高的能級，否則這一切都不會變化。
一個能級300的人相當於 9,000個能級低於200的人
一個能級400的人相當於40,0000個能級低於200的人
一個能級500的人相當於75,0000個能級低於200的人
一個能級600的人相當於1000,0000個能級低於200的人
這也就解釋了，為什麼一個人“人逢喜事精神爽”，也就是為什麼亞伯拉罕教導我們要快樂喜悅的根本所在。
當你喜悅的時候，當你處於那些高能級的心境的時候，你的吸引力會是成千上萬倍的增强！
這如同天啟密碼所言：要高歌如雀鳥；舞動如飛雲！
但是當內心的喜悅指數過低時，假裝自己很快樂，是沒有用的
因為潛意識裡面，有太多你不知道的不快樂因子，要先看見那些不快樂因子是什麼，才能將這些雜質過濾掉，出來乾淨甜美的清水了
影片：「看看潛意識的祕密，為何心想事不成」
【各類情感的能量等級】
Shame: (20)羞愧
羞愧的能量級幾近死亡，它猶如是意識的自殺行為，巧妙的奪去人的生命。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況，最終還會讓我們的身體致病。
Guilt: (30)內疚
內疚感以多种方式呈現，比如懊悔，自責，受虐狂，以及所有的受害者情節都是。無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外事故和自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。
Apathy: (50)冷淡
這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味著無助，讓人成為生活中各方面的受害者。缺乏的不止是資源，他們還缺乏運氣。除非有外在的幫護者提攜，否則很可能會潦倒致死。
Grief: (75)悲傷
這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人，過的是八輩子都懊喪消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。
Fear: (100)恐懼
從這個能量級來看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之後會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最後導致壓抑。因為它是讓能量流向恐懼，這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。
Desire: (125)欲望
欲望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級，不知道什麼時候，一個欲望會強大到比生命本身還重要。欲望意味著累積和貪婪。但有時慾望可以幫助我們走上有成就的道路。所以欲望成為知曉更高層次的跳板。
Anger: (150)憤怒
如 果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈，並擺脫恐懼的控制，他就開始有欲望了，而欲望則帶來挫折感，接著引發憤怒。憤怒常常表現為怨恨和復仇心理，它是易變且危險 的。憤怒來自未能滿足的欲望，來自比之更低的能量級。挫敗感來自於放大了欲望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。
Pride: (175)驕傲
比 起其他的較低能量級，人們會覺得這個能量級是積極的。而事實上驕傲讓人感覺好一些，只是相比其他更低的能量級而言。驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的，因為 它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備，就很容易跌入更低的能量級。自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是 傲慢和否認。而這些都是抵制成長的。
Courage: (200)勇氣
來到200這個能量級，動力才顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就，堅忍不拔，和果斷決策的根基。在比之更低的能量級，世界看起來是無助的，失望的，挫折的，恐怖的，但是來到勇氣的能級，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰的，新鮮有趣的。在這個能動性的能級，人們有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育是可行的途徑。對於那些能夠打擊能量級低于200的人的障礙，對進化到200能級的人來說則是小菜一碟。來到這個能級的人們，總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。而低於這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量，絲毫沒有回饋。
文章內容引用自以下網址：
https://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010484624
為什麼努力情緒管理，還是覺得心情鬱悶不快？
怎樣都感覺不對？那你到底要什麼？
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