精选高中学习计划范文合集五篇

文/ 散文网 时间: 工作总结

高中学习计划 篇1

  1.晚上一定要保证睡眠。

  2.上课听好课(不要只顾着记笔记,听明白其实更重要)

  3.哪不懂,这些就是今天自己要消化的东西。

  4.晚上不用苦命的熬夜!

  5.每个周末都要把这周的知识,哪怕是草草的,也要过一遍。

  好的学习成绩,在于好的学习习惯。

  要想分配好学习时间就要制定学习计划!!!!这是相当重要的!!!

  ①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事:补课和提高。

  ②列出具体任务,然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去,再计算一下,每天可以有多少学习时间,每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练,力戒好高骛远。

  ③检查效果,及时调整:每个计划执行到结束或执行一个阶段后,就应当检查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,进行必要的调整。检查内容是:是不是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等。通过检查后,再修订计划,改变不科学、不合理的地方。

  ④不要贪心,要注意留出空余时间。一张一弛,文武之道,计划制定时,也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。

  ⑤灵活调整学习计划:确定计划后,就应该严格执行,但在学习中,根据实际情况灵活安排,不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得,向老师请教学习方法,及时充实调整学习计划。

  最后补充几句:计划虽然制定好了,但必须严格按照计划去做,否则辛苦制定的计划一点用也没有!!!而且还浪费墨水!! 呵呵! 开个玩笑! 总之一定要严格按照计划的去做,才能达到最理想的效果!!

  高三复习计划

  把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

  第一阶段,是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月,约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

  一忌抛开考纲,盲目复习。高考各科都有《考试说明》,学生首先应该依据《考试说明》,明确高考的考查范围和重点内容,再有针对性地进行复习。

  二忌急于求成,忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多,而在高考中基础知识题的分值不高,所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识,正是提高文科成绩的关键所在。

  三忌支离破碎,缺乏系统。有些学生认为与理科相比,文科知识缺乏系统性和逻辑性,可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

  四忌浮光掠影,只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵,缺乏专题性反思,不知道自己的涨分点在哪里。

  个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习,我们自己也应该和学校的教师步伐一致,进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月,把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至农字逐句地复习到,应做到毫无遗漏。这个阶段,复习中切忌急躁、浮躁,要知道“万丈高楼增地起”,只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础,才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到,才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

  这个阶段,还有一项重要任务,这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要,它既可以检验自己一学期来的复习效果,又可以查找自己急待解决的问题漏洞,还可以向你提出新的挑战。因此,我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义:它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里,特别提醒学习较好的高三同学,要格外重视这次考试。

  第二阶段从寒假至第一次模拟考试前,时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期,堪称复习的“黄金期”。之所以这样说,是因为这个时期复习任务最重,也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化,找到每科中的一条宏观的线索,提纲挈领,全面复习。这个阶段的复习,直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵,是你选报志愿的重要依据。一模成功,可以使自己信心倍增,但不要沾沾自喜;一模受挫,也不要恢心丧气,妄自菲薄。应该为一模恰当定位,在战略上藐视它,在战术上重视它。

  第三阶段从一模结束至高考前,时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间,也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近,有些同学可能心理压力会越来越重。因此,这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏,放松一下绷得紧紧的神经。古人云:“文武之道,一张一弛”,在此时,第天不必复习得太晚,要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟,以保证充沛的精力。另外,这个时期不必再做过多的过量的习题,更不应死抠难题和偏题,应该做少而精的练习。比如,花些工夫研究研究历年高考的题目,因为这些题目既是经过千锤百炼的精品,又是高考命题人意志的直接体现,可谓字字珠玑。在复习中,我们中做题应先易后难,选择题拿不准也不要放弃,选一个最可能的空填上等等。

高中学习计划 篇2

  又是一个新学期了,没办法,一想到学习计划,我脑中浮现的就是新学期这三个字。经过了高一一年的学习,我想我对于高中的学习情况已经有了很大的适应,在这一年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯,最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。

  首先,我认为,学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点,像我理解能力还可以,老师讲的东西不是不懂,但却总出错(用家长们的话说就是不认真),而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦,因此,在这点上,我希望自己能在新学期里对待学习更认真,更有耐心。

  其次,我觉得,在学习中,确定学习目标也是很重要的,学习目标是学生学习努力的方向,正确的学习目标更是能催人奋进。反之,没有目标的学习,就是对时光一种极大的浪费。所以,我暂时的目标就是先进入全班前10名,而对于我较弱的语文我会努力,让它也有所进步。

  最后,也是最关键的一点,就是要科学安排时间,没有合理的安排,再好的计划也会付之东流。所以,在新学期里,我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

  计划写完了,我想,按照惯例,似乎还应该加上几句鼓励的话,但我觉得,有一句话会胜过许许多多鼓励的语言,那么,我就以它作为我学习计划的结尾吧,那就是定了计划,就一定要实行。

  2.也需要你自己结合自己的情况修改。

  新的学期又到了,在这关键的时期里,我要认真,仔细地规划每一分钟。认真投入到学习中。曾经有一位老师对我说,态度决定一切,要以良好的态度去面对学习。挑战自己,相信自己,我个人认为,人一生的时间的有限的,时间不等人,因为这是我初中生涯的最后一段时间,我不会放过从我身边中的每一份时间,挣取把握好身边的每分每秒。

  环顾学习生涯,我觉得最薄弱的科目是语文,化学。强项是语文和物理。每次月考都有化学,语文拉分,我认为在这些方面我应该加强。我觉得首先应该做到的是应该认真听课,将老师课上所讲内容完全消化,让思维与老师同步。一般先以课本为先,书上的内容是基础。在掌握的基础上,做专项训练,按层次补缺和提高。我还需要建立一本错题集,将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来,逐一解决,形成巩固。在复习中应该提倡务实精神,也应该重视规范化和格式化,要养成科学,严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。

  1.因为我最薄弱的一项科目是语文,成绩处于中等水平,作文干巴巴的,不生动。

  空闲时间多看课外书,每天记1~2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。

  2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目,前天晚上认真预习。多做深,精的题目,拓展思维。

  3.每天坚持朗读外语作品,养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词,严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录,要求重点掌握语法,句型。注意活学活用。

  4.循环复习和背诵常用原子质量表,元素化合价,酸、碱、盐溶解表,严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记和归纳老师给出的化学方程式,要求活学活用,知道反应条件,反应结果。

  5.认真识记物理公式,物质常量,电学和光学是物理里我最薄弱的环节,我要跟随老师的总复习,认真,仔细的巩固电学和光学知识。根据考纲认真复习各点知识,按时完成作业,做笔记。

  6.根据考纲认真复习历史知识点,在未来的2个多月里循环复习,加强记忆,认真记忆老师归纳的口诀,表格,利用它们能很好的记忆知识点,关注今年发生的时事,联系时事与中学历史的联系。

  7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习,背诵。由于今年中考政治变得很活,所以不能死记硬背,要活学活用,认真参考其他地市的中考题目。

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高中学习计划 篇3

  1、营造学习气氛,相互促进共同提高。

  作为学委,首先就应严格要求自我,起到很好的带头作用,至于自我做到最好才能够更好地带动其他同学,最终努力创造出一种浓厚的学习氛围。其次要用心融合到班级体中,与同学建立真挚的感情,促进班级同学关系更加融洽。在关注学习的同时,我也会用心的配合其他班委的工作,大家齐心协力,透过开展各种工作,增强班级的凝聚力,把班级变得更加优秀。

  2、及时有效传递信息,并且将同学遇到的问题向老师反映。

  (1)关注教务处文件,将一些报考信息、课程调整信息、报告讲座等及时的通知到每一个同学;

  (2)关注社会动态紧跟时代步伐,透过上网搜索,将有利于知识学习的网络以及能够提高专业技能的软件介绍给班级同学,提高大家的就业意识和竞争潜力。

  (3)关注班级的每一位同学的学习状况,多于同学交流,了解班级同学在学习中所遇到的问题。对于能够解决的用心协助解决,问题严重的就征求老师的意见。

  3、鼓励专业课的学习,学好专业知识。

  上大学的直接目的就是找到一个理想的工作岗位,而专业知识是我们工作中所务必具备的。因此在平常学习中,把更所的精力放在专业课上。重视班级同学在专业课上的表现、课堂纪律以及作业完成状况,大家相互讨论相互帮忙相互学习,多于老师交流反映学习中遇到的问题。

  4、透过开展各种活动,加强学习上的交流。

  (1)我会用心的与其他学位交流工作经验,相互之间取长补短,对有利于班级学习的措施用心采纳,并且努力实践。

  (2)在学习期间邀请学习优秀的同学畅谈一下学习经验,大家能够自由交流,相互讨论。例如谈一下如何养成良好的学习习惯,学习中就应注意的问题,不一样性质课程的学习方法,还有协调好兼职与学习的关系。

  (3)思考到大学英语在我们专业的重要性,英语四六级在找工作时所占的重要地位,邀请英语学习好透过四六级的同学,讲一下英语学习的方法和透过四六级的考试经验,以供大家借鉴,期望给即将参加考试的同学一些启发和帮忙。

  以上就是我对下半学期学习工作计划的整体思路,在以后的'工作实践中,我会不断的进行工作总结,并且用心汲取班级同学的指点和意见,对班级的学习工作进行改善与提高。我相信在我们船舶2班同学的共同努力下,我们班级的学习状况会更上一层楼,我们的班级也会变得更加优秀!

  1。认真学习,上好每一堂课。

  2。及时传达班主任和任课老师关于学习方面的任务和要求,提醒同学按时完成作业。

  3。平时做好一些必要的记录工作如个人的会议记录等,及时传达给同学们。

  4。与本班同学多交流,了解大家的需要和想法,采纳他们提出的一些关于学习方面的推荐和意见,采取措施,改善同学们的学习环境!

  5。热心帮忙学习上有困难的同学,互帮互助。

  6。监督好同学,让他们有好的学习态度及成绩,管理好作业上交状况。

  7。鼓励同学们早读。

  8。在临近考试的时候。了解大家的思想波动,努力使班风持续优良。防止本班同学有厌学或者作弊等不良思想,搞好考试动员工作。

高中学习计划 篇4

  光阴似箭,日月如梭。一瞬间,我在校园的生活已经是一个星期了。大家都说:“新学期,新气象。”是的,没有错,但是我不是那么认为,因为我没有什么新学期,为什么这么说呢?在我的心中高中生活就是一体的,是一个全面发展的过程。

  在初三学期中我得到了家长、老师、同学们的帮助。都在支持我,鼓励我,表扬我,批评我,教育我。我对他们的感激之情无以言表,然而,上学期期末我在班级里只考了个21名。我感觉对不起他们,让他们失望了,其中我最对不起5班班主任,因为他对我的考试一向很关心,虽然不是教我的老师,但是还是那么的关心我。我的心里面不是滋味,于是我给我自身施加了一定的压力。在高一的新学期里,我给自身制定了学习目标。

  首先,我给自身已经找到了自信。如果一个人没有了自信,那么他将是软弱的、不彻底的、低能的、低效的失败者。要成为自信者,就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话,自信地做了事,我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境,我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。可想而知自信对于一个人是多么的重要呀!其次,我将要尽量的去实现我的目标,说个不好听的我到了“今天”才领略到《论语》十则的真正的含义,从而使我有了目标的新计划。那就是日目标、周目标、月目标、学期目标和学年目标。

  日目标——吾日三省吾身;

  周目标——学而时习之;

  月目标——温故而知新;

  学期目标——择其善者而从之,其不善者而改之;

  年目标——士别三日,当刮目相看。

  第三,我希望自身能再接再厉,迎接高中的的每一天、每一节课,把不好的习惯要改正,好的习惯要保持,不管怎么说,只要把上课的知识记住,认真听讲,不要开小差,作业及时做好,质量也要高。还要多多积累一些课外的知识。另外,我要注意少玩电脑。不管遇到种种困难,我都要稳住心,坚持把它克服掉。最后,从小的目标逐个去实现,不犯冷热病,要有恒心,坚持到底。这是有些辛苦的,而我不能怕辛苦,别人能够做到,我相信自身一定能做到。不能放弃,不能灰心,我已经做好了辛苦的准备。现在的准备是必然的,现在辛苦一时,以后就不会辛苦一世了。

  俗话说得好:“人无压力不进步,井无压力不出油,只有付出,才有收获。”请老师和同学一起来监督我,我不会辜负你们的期望。

高中学习计划 篇5

  从初中阶段进入到高中阶段,在学习上要跨上一个较高的台阶。与初中相比,高中的学习有一些新的特点:①知识量大;②学科内容深,学科知识的抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。为了顺利地跨越这一台阶,要有足够的思想准备,要以新的、不同于初中的学习方法,学好高中的课程。为此,制定一个高中三年的规划是非常重要的。

  一、高中六个学期的分析和自我目标

  1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是:积极适应各科老师的教学方法,迅速吸收新知识,同时稳住脚跟,一步一个脚印地进步。所以这个学期的目标简单来说就是四个字:适应、稳定。

  2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成时期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识,因此对各学科特点有了一定掌握。这个时学期的主要目标是:重点培养良好的学习习惯,形成适合自己的学习方法,做到循序渐进地、有规律地学习,全面发展,形成自己的优势学科。简单来说就是:养成、规律。

  3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时,高中生活早已适应,学习方法、习惯已经成熟,所以,这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是:进入一本梯队。

  4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后,又要开始稳住脚跟了,这时要全面地、客观地看待自我和他人,毕竟“知己知彼,百战不殆”。这个时期最主要的目标是:稳定自我水平,基本确定自己在年级的学习地位。

  5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后,自己的学习地位也稳定下来,不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态,摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响,履行自己的计划,做到步步为营。

  6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题,查缺补漏,扫除残敌,不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态,注意情绪的变化,做到自我及时调整,自我鼓励和认定。

  二、要掌握科学正确的学习方法。

  1、提前预习

  预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环,这是高考“状元”们的重要经验之一。

  预习有以下几个方面的好处:

  (1)预习可以培养自学能力和独立思维能力。在阅读教科书时,只有经过独立思考,才能搞清思路,抓住要点,解决难点。预习时有些地方没弄懂,听课时就会受好奇心的驱使格外留心,一旦理解了,思想上豁然开朗,印象就特别深,可以久记不忘。

  (2)预习可以直接提高效率。首先预习可以发现自己知识的漏洞。通过复习有关旧知识,弥补了漏洞,这样能扫除知识障碍,使自己听课时精力能很快集中到新知识上面去。

  (3)预习能开拓思路。经过预习,已经心中有数,容易跟上老师讲课的思路,甚至可以跑到老师思路的前面。开动脑筋,多问几个“为什么”。如讲到一个新概念,就想一想它是怎样建立起来的,与它相关的概念有哪些;讲到定理,就想一下它是怎样推出来的,适用范围是什么等。

  (4)预习可以使课堂笔记更高效实用。老师讲的内容大部分书上都有,由于做过预习,知道哪些内容书上有,哪些没有,就可有选择地记好笔记,或用笔在书上画重点、做记号,或记下简略的提纲,而把大量的时间用于思考。这样做比把时间用在埋头记笔记上要强得多。

  2、高效听课

  听老师讲课是获取知识的最佳捷径,老师传授的都是经过验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。听课方法包括以下几点:

  (1)集中注意力。靠理智强制自己专心听讲,靠意志来排除干扰。

  (2)认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者,要做老师的合作者,学习的参与者,要充分调动自己的积极性,紧跟老师讲课的思路。结论由自己的观察分析和推理而得,会比只听现成结论的学习效果好。

  (3)在听取公式、定理的同时充分理解、掌握老师的解题思路及方法。

  (4)抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾,开头往往是本节讲课的纲要。只要抓住这个纲去听课,下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多,但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

  (5)做好课堂笔记。笔记,可以克服大脑记忆方面的限制。做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作,可帮助学习。

  (6)注意和老师的交流,听课要与老师有目光交流,提问式交流,都可以促进学习。

  3、善于提出问题

  要问的有意义、有价值,问到点子上,应注意以下几点:

  (1)要先问己,再问人。

  不要一遇到不懂的东西,马上去问别人,要先自己认真地思考一下,对经过很大努力仍不能解决的问题,再虚心请教别人,这样往往会得到更大的帮助和锻炼。

  (2)提问要有目的,有中心。

  抓住核心问题,才容易有收获。切记避免直截了当地问答案,要问典型性问题,问解题思路、问解题技巧。

  (3)追根寻源,一问到底。

  在学习过程中寻师问难,要建立在认真读书和思考的基础上,清朝学者郑板桥说:“读书好问,一问不得,不妨再三,问一人不得,不妨问数人,要疑窦释然,精理迸露。”

  (4)排除提问的障碍。

  不善于问的同学,一般面对三种障碍:

  ①学习不用心,发现不了问题;

  ②发现了问题,但思想懒惰,不愿探索;

  ③愿意探索,但不好意思问别人,怕丢面子。

  显然要做勤学好问的学生,必须排除这三种障碍。

  4、要独立完成作业

  作业是提高思维能力,复习掌握知识,提高解题速度的途径。通过审题,分析问题,解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时,一定要做到独立完成,去形成自己的一个独立的思维习惯。

  很多学生会说,老师讲的内容我都懂,但许多题目还是不会做。这是由于表面上听懂了,但并没有深刻地理解它;既使真正懂了,也不等于你已经记住了它;如果已记住了它,也不等于你会运用它。因此,有些题目不会做是可以理解的。

  一般来说,学习可分为三个层次,即识记——理解——运用,理解是关键,只有理解才能很好地记住它,只有理解才有可能灵活地运用它。做作业就是运用的过程,如果连记忆关、理解关都未能攻破,自然过不了运用关,更何况运用是一般原理到具体实例的运用,其中也有一些技巧,只有在不断训练中提高的自己解题能力,才能真正达到掌握知识的目的。

  5、准备错题本

  在大量的理科做题练习中,错题本可以帮助我们查找漏洞,提高能力,不至于被题海淹没,迷失了自我。

  常见的“错题本”有三种类型:

  (1)是订正型,即将所有做错题的题目都抄下来,并做出订正;

  (2)是汇总型,将所有做错题目按课本的章节顺序进行分类整理;

  (3)是纠错型,即将所有做错的题目按错误的原因进行分类整理。

  6、及时有效的复习

  及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。俗话说“温故而知新”,就是说,复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平,达到了融会贯通的新水平。复习包括以下几点:

  (1)课后回忆,即在听课基础上把所学内容回忆一遍;

  (2)精读教材,对教材理解得越透,掌握得越牢,效率也就自然越高;

  (3)整理笔记,对课堂笔记及时的完善,勾画出疑点,寻求同学或老师的帮助;

  (4)看参考书,增加知识的深度和广度,提高应考能力。

  三、要有效地利用时间

  时间的利用,关键在于掌握利用时间的方法和技巧。只有巧妙的管理时间、合理的利用时间,才能发挥时间的最大价值。

  1、制定学习计划

  列一张单子,写下所要做的事,然后分门别类计划好。这样能使较复杂的事情变得容易处理。而且每完成一小步,就会有成就感。

  2、分清轻重缓急

  先做重要的、必须做的事。不要尽挑最容易、最喜欢的事下手。分清轻重缓急,是高效学习的重要原则和基本方法。

  3、专心致志

  改掉心不在焉的习惯,加强自我约束,将干扰降低到最低限度。例如:不完成学习计划就不出去玩、不看电视;对同学不合理的要求学会说“不”。

  4、提高效率

  找出处理问题的最好方式。例如:老师布置的作业记不清了,如果电话可以问就不要跑到同学家去。

  5、巧利用时间的“边角料”

  饭前饭后、等公共汽车时、上学放学的路上,都可以挤出十分钟的时间来阅读、回忆或思考一些问题。俗话说“巧裁缝不厌零头布,好木匠不丢边角料”,几分几秒的时间,看来微不足道,但汇合起来就大有可为。

  高中三年是人生最重要的三年,在这充满挑战的三年间,同学们要让每一分钟都产生学习效益。这份学习规划指导,只从几个大的方面为你们指明方向,只有坚持执行才是成功的关键和保证,衷心希望同学们能在未来的三年中,严格要求自己,见贤思齐,三省其身,以优异的成绩迈进高一级学府,走向更加精彩的人生世界。

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《精选高中学习计划范文合集五篇》

高中学习计划 篇1  1.晚上一定要保证睡眠。  2.上课听好课(不要只顾着记笔记,听明白其实更重要)  3.哪不懂,这些就是今天自己要消化的东西。  4.晚上不用苦命的熬夜!
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