1跟妈妈锻炼身体小学
一天晚上，已经九点三十分了，妈妈突然对我说：“走我们两个人到池塘边锻炼身体去。”我先是一愣，然后说：“妈，你今天是不是心血来潮啊?平日不愿锻炼的你竟然叫我去锻炼，而且已经这么晚了。”“叫你去你就去，哪来那么多废话?”妈妈说道。“好好好，去就去吧。”于是我绑好沙袋，带着小狗，跟妈妈锻炼去了……
我们俩来到池塘边，呵，人还真多啊，看来跟我妈一样的人还真不少啊。
我们这里的池塘已经不叫池塘了，应该叫金鱼池，虽然说还没有放养金鱼但是岸边已经砌好了，有石桌有石凳还有草坪，是个非常理想的锻炼场所……啊!小狗哪去了?我和妈妈向四周扫视了一遍才发现那小东西因为禁不住这里风景的诱惑，正在草坪里跳来跳去。“小白(小狗的名字)走啦。”它急忙跟了上来，我们开始跑步了。
前一百米我跑得非常轻松，还边跑边跟妈妈说话，可妈妈只说了一句：“少说话，多跑路。”呵，什么意思，你不理我，我跟小狗玩去。我跟小狗追逐了一段路渐渐感觉没力气了，脚步也明显慢了下来，可妈妈的脚步依然还是那么的轻松，怪了……后两百米我跑得慢腾腾的，不过还有一些力气，但是我只跑了全部路程的一半，还有三百米，坚持住啊!又跑了一百米时我已经气喘吁吁并且不在多说话了，最后两百米，我可以说是“走”完的，后来在妈妈的鼓励下才勉强“跑”完剩下的路，然后就一屁股坐下来了，妈妈急忙叫道：“起立，刚运动完就坐下会有心脏病的。”“啊!”我急忙起立(这招对我还真灵)，要知道，我可是最怕死的。然后妈妈就叫小狗一边玩去，我和她开始做操了……妈妈是当过体操队员的，所以骨头软得像皮筋，我自叹不如啊，你看：妈妈能把脚放到头顶上，而我的脚只能抬到一半就不错了，而且还伸不直。终于“做”完了这套仿佛魔鬼训练般的健身体操，妈妈又叫我在楼梯上跳，天啊(我开始怀疑我会不会变成残疾)，不过我还是照做了，终于“跳”完了楼梯(准确的说是走完了)，妈妈又要我跳绳，天啊，我又开始跳绳……终于跳完了。可以回家了，一会到家已经十点半了。
2锻炼身体抗击甲流
近来，甲流肆虐，人们谈“甲流”色变，面对甲流的疯狂进攻，我们三（1）班全体同学积极迎战，我们制定的作战计划是：锻炼身体，增强体质，抗击“甲流”，我们的具体战术是每周日早晨进行爬山或环西湖走。今天，我们进行了第一次战役——爬保淑山。
早晨“太阳公公”刚刚起床，我们已经来到了保淑山下，在队长毛天任的带领下，我们向山顶跑去，一路上我们你追我赶，都想争前三名，因为前三名有精美的奖品。哈，保淑山太矮了，我们一下子就跑到了山顶，虽然我们汗流浃背，但顾不上休息，就急不可耐举行了颁奖，可惜我没有冲进前三名，不过在接下来的活动中，我的表现很棒哦!
来到一处峭壁前，我们进行了攀岩比赛，光滑的峭壁上没有着力点，我只能借助跑的力量冲上去，助跑——冲，耶！我成功了！小个子刘海通更棒，不用手帮忙就冲上去了，朱静雯不愧是跳芭蕾的，两条细长的腿“噌噌噌”几下就轻松上去了，没想到，大个子陈天一和黄灏辰两个大个子冲了两次都无功而返，陶碧楠冲上来了，冲到一半时，她停住了，不好，她要滑下去了，我们几个一起向她伸出了手，在我们的帮助下，她冲岩成功。突然，我们发现一处更高的峭壁，于是，我们一窝蜂的涌了过去，这处峭壁虽然高，但是有一些着力点，好爬，这下黄灏辰有了用武之地，只见他手脚并用，三下五除二的爬了上去，我借着着力点稳步而上，下来时，我发现我们中了“埋伏”，那些爬上来时的着力点居然不见了，由于找不到着力点，我们是滑下来的，旁边有人在哭叫，我寻声望去，原来是毛天任，他爬到一半时趴在峭壁上不敢动了，原来他往上爬时老是往下看，这样容易使人产生恐惧心理，在一旁的老师和家长纷纷鼓励他，他试了三次，都哭着被陈天一的爸爸“救”了下来------
快乐的时光总是很短暂，我们的第一次“战役”——爬保淑山很快就结束了，我们收获了快乐和健康，我们凯旋而归，我们期待着下一次战役，下个星期天我们不见不散。
3锻炼身体 健康成长
这是爱默生说的一句名言，我却对它有着深刻的理解。我认为，健康的身体来自于锻炼。
我小时候体弱多病，常常发烧或者扁桃体发炎，动不动就得上医院，家附近的诊所是我的临时去处，我也成了那里的常客，爸爸妈妈为了我真是操碎了心。在我的印象中，一个星期很少出满勤的，总是今天请假明天请假，后来我不能按时到校似乎成了惯例，老师和同学们已经习以为常。
读三年级时，我自制了一个时间表，坚持7点起床，然后步行到校，拒绝爸妈用摩托车接送。双休日也绝不懒床，我一定早睡早起，先到阳台上活动活动筋骨，然后要爸爸带我去溜冰呀、滑板呀、骑自行车什么的。一个学期结束了，我竟然啥病也没有，一次医院都没上过，这对我来说简直是一个奇迹，我的胳膊上还渐渐长出了疙瘩似的肌肉，腿脚也似乎有力了，精神好多了，脸上也是有红有色。
去年夏天，我们社区的城畈健身广场竣工了，我有说不出的高兴，那里的运动器械可多了，每天晚上我都要去光顾一下，玩玩单、双杠，摸摸组合器械，打打乒乓球，一到运动场我浑身都来了劲儿，不练到大汗淋漓誓不回家。
在家里是这样，在学校我也是积极参加体育锻炼。无论大课间训练，还是课余时间，我总是全班第一个跑到操场，要么打乒乓球，要么参加集体跳绳，要么跑步锻炼，从不闲着，绝不偷懒。“功到自然成。”新学的武术操，我站在班级队列前做示范；校园集体舞比赛，我到荆门为学校争光；春季运动会，我获得了田径冠军。现在，哪怕流感盛行，我周边的同学都遭了殃，我却凭借自身的免疫力抵抗住了病毒的侵袭。不瞒大家，这都是体育锻炼的结果。
忘了告诉你们，我还有个秘密：用凉水洗脸，用温水刷牙，用热水泡脚。春夏秋冬，从不间断。同学们，还等什么？和我一起参加“阳光体育”运动吧，做一个健康成长的男子汉！
4跟妈妈吵架小学作文
我和同学吵过架，和表妹吵过架，就是没跟过架。可老天好象故意给我机会，这不，前几天我就跟老妈吵了一回架。不信？不信那就听我细细道来。
那天，天气很昏暗，和我的心情一样烦躁。我回到家里，便闷闷不乐坐在饭桌上吃饭。老妈在饭桌上见我
只顾着吃饭，不吃菜，就提醒我：“吃菜！”我心情本来就不好，现在老妈又提醒我吃饭，我的怒火“嗖”的
一声冒了出来，有点火山爆发的气势。于是，我没好气的说了一声“要吃，你自己吃，少来烦我！”老妈见我
用这种语气对她说话，也是气不打一处来！她立刻对我吼了一句：“我叫你吃菜，又不是家你去吃毒药！难道，这菜里有毒，你吃不得呀！！！”只见老妈把眼睛瞪得老圆，脸也拉得十分长。在平时，我见老妈这样，早吓得魂都没了。可是也不知道我当时怎么想的，竟也对老妈回敬一句“这菜了就是有毒！”说完，就重重地把筷子仍在桌上，头也不回地走进了房间，“砰”的一声关上了门。
这个中午，如果你来到我家，你肯定会预感大战要爆发了！
晚上，我放学回家，依旧不理老妈。不过，即使我理了老妈，老妈也不会理我的。是吧！这个晚上，表妹遭了殃。因为我和老妈吵架了，我犯了错，老妈也不好指出。于是，老妈就骂表妹，暗示我不要犯错。每当这个时候，我的嘴角都会微微往上翘，弄出一种很得意的神色，老妈还是很关心我的嘛！
8：30了，该睡了。可是，我并没有象往常一样，躺在床上呼呼大睡。我想了很久，不知要不要向老妈道歉呢？善良的这一方说：“这事，是你的不对！妈妈只是关心你，叫你吃菜。而你，却这样对待你妈妈，这是不应该的。所以，你要向你妈妈道歉！”而邪恶的这一面说：“你妈见你心情不好，还叫你吃菜，这不是故意让你生气嘛。所以你说，要不要向你妈道歉！我说不要！！！”“要道歉！”“不要道歉！”听着它们的争论，我心中的天坪慢慢倾向了善良的的那一方。
第二天，我向老妈道了歉。不过，现在想想，还真后悔呀！
5加强体育锻炼，增强身体素质
想必大家都知道，2008年将在北京举行奥运会。这对每一个中国人来说，都是他们的骄傲。在迎接奥运会到来的同时，我们应该加强大家的体育锻炼，增强每个人的体质。这不，我就发动了全家，一起加强锻炼……
为了加强全家人的体育锻炼，我给全家出了一个点子：每天早上起来，到公园去晨跑来运动运动，这样对大家都有好处。可是，万事开头难，刚开始锻炼时我不习惯，每跑一会儿就觉得累了不想跑了。但是，每当我有这个想法时，我的心里就想道：坚持就是胜利！不管做什么事都要坚持到底，不能半途而废，不然就会前功尽弃。更何况，这个主意是我提出的，我怎么能带头放弃呢？在自己一次又一次的鼓励下，我最终还是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在坚持锻炼一星期后，全家发现这个点子还不错：让奶奶谁得香了；让爸爸精神好了；让爷爷身体好了；还让我的体质变的更强了呢！所以，妈妈宣布：从此以后，晨跑这项运动坚持到底！
在全家人都发现运动的好处后，我再次决定——以后每逢周六，就和爸爸妈妈一起去游泳。这不，刚下水，就感觉到游泳的好处了：在水里舒展着身躯，仿佛一切的烦恼都被抛到身后。游着游着，心情也舒畅了许多，所有紧张的压力、学习的负担都挥之而去了。看来，游泳这项体育运动不但可以减肥、帮助长高，还可以放松心情、缓解压力。真是一举两得，好极了！
从此，每天早上在公园里都能看见我们全家晨跑的景象；游泳馆里也时常可以见到我们的身影。因为我们都是为了一个共同的目标——加强体育锻炼，增强身体素质。
正是有了这一个目标，我们才能积极进取、坚持不懈。让我们大家都铭记着：2008中国北京奥运会是每个中国人的骄傲，为了更好地迎接奥运会的到来，让我们大家一起加强体育锻炼，增强身体素质。让2008奥运会每一个运动员都能拥有一个好身体，在奥运会上相见！
6锻炼
我站在山脚下，衣服有些湿，脊背像刚开启的铁板，慢慢的加热，放在早有六层熟了。舅妈对我说：“就是这了，你必须爬上这座山，看到没有？那是山顶。
那一天我与舅妈爬山，那是我第一次登山，目的也是为了完成作业，也顺便出去游玩、锻炼，依我看来，整天窝在家中可能还不如一位快七十的老舅妈健壮。
山的路是用石梯做成的，坑坑洼洼不好走。我手持登山棍，迈着八字步走，快速地登上石梯，舅妈便在我后面，她有些惊喜，拍拍我的背“呦，不错嘛！”我心中暗喜，像吃了糖一样甜，便又加快脚步往前冲。可越来越困难了，山渐渐陡起来，石梯也不如前面那样齐平，我向下放眼望去，许多小平房在脚下，旁边是一条河，你一定会认为祖国山河大地我脚下，我很开心吧，可我没有，我的快乐在和我玩捉迷藏，早已不见踪影，我害怕自己掉下去，手心不由出了点汗，小心翼翼向旁边靠了靠，一动不动。
“怎么啦，不舒服吗？”舅妈还是追上了我。“万一我掉下去怎么办？”我幽幽地说了一声，她没有答复我，只是向前爬去，我看着她的背影，想着健壮的人就是好，就算跑几百米也精神十足呀。一位陌生的大爷走过来，对我说：“小姑娘你怎么不走？别害怕！只要向前爬便可以阿，看你这么瘦，更要加强锻炼！”说完便给了我一个桔子，便又乐呵呵地向前走。我曾经总是说我要当一位女强人，不惧困难，过潇洒人生！老大爷的话又回响在我耳边，自己便又上路了。旁边有几个树枝我就拽着它，脚尽管往多的石板上踩，我的头发好热，热到有些头晕，但我坚持住了，心里依然有些慌，但正能量促使着我一直前进，走到舅妈旁边，她又用手拍拍我的背，笑了，笑得很美丽。
离山顶还有一点距离，我脱了件衣服，冲上去，心跳得很快，汗顺着脸流下来。“到了！”|我大叫一声，便扶着棍子喘气。舅妈与老大爷向我竖起大姆指，我把桔子吃了，感觉桔子很甜。
7锻炼
好钢，是经过千万次击打和火烧才锻炼出来的。
记得以前去军训，正午的阳光照在地上，我们列队站在操场上眼前是一颗梧桐树，阳光穿过树枝照在地上，微风吹过投下温柔的剪影。如果这是秋天的话在树下睡觉一定很舒服吧？太天真了！我们可是要在太阳底下站两个小时啊！我们头顶着一片毛茸茸的梧桐叶听着教官在面前走来走去的训话，身边的女生晃晃悠悠的以肉眼可见的频率晃动，梧桐叶也摇摇欲坠。我十分担忧的看了她一眼丝毫没有注意自己的处境并不比她好到哪里去。
不时有“扑通”的女生倒下的声音，我们存活的人数越来越少，教官似乎也开始看不下了抬头问“坚持不住了？”“……。”我们大多数人紧闭着嘴不说话，任凭汗顺着脸颊往下流，浸湿了衣服的领口。教官突然笑了“不是不让你们动，动要打报告！”半信半疑的我们抬起头看着教官，“怎么？不累吗？”“报告！”全班人一起喊了出来，不少人头上的梧桐叶晃晃悠悠的飘落，我们倒的比他们快多了，“扑通”一声扬起一阵沙尘，满操场都是横七竖八躺着的同学。
那些不敢动，麻木了，没注意的同学也被我们拉到地上，军绿色的迷彩服顿时沾满沙尘，我们哈哈大笑着，所有的疲惫似乎都一扫而空，似乎我们就可以一直躺在地上一样。
15分钟以后，早已完成任务的前辈们把我们从地上拉起来继续站，而且还要加30分钟。
虽然大家依旧唉声叹气，但是我们脸上也多了一丝笑容。教练讲着的笑话变成了训话。我们也依旧晃晃悠悠的站着，看着太阳一点一点的挪动，在心中盼着时间的过去。
回到宿舍之后，虽然真是浑身无力腰酸背疼，倒在床上一下也不想动但是没办法啊，这就是锻炼，每个人都要经过锻炼才可以成长的吧。锻炼并不是上天的为难，而是因为上天想让你一点一点的成长，这才是锻炼的意义吧。
8锻炼
早读课时，陈老师发现地面有些污点，说要借两个拖把。很多同学高高地举起手，争先恐后地抢着要去。我平时最怕与生人打交道了，可老师好象有意为难我，点名叫我去借拖把。
我硬着头皮跑出去一看，呀，很多班级都在早读，我到哪儿去借呢？怎么开口呢？对了！还是去二年级小宝宝那儿借吧，“小孩子”最听话。于是我飞奔下楼来到二年级，路过一个班，正好老师还没来，我就上前大声喝道：“小宝宝，借个拖把给我！”一个毛头班长走过来，也狠狠地说：“我们老师说过，谁来借拖把都不给！”我灰溜溜地走了，又去了一个班，用了同样的办法，还是没借到。
我无奈地空着手跑回教室，对陈老师说：“老师，我没借到。”陈老师看了看我，笑着说：“借不到？真的？”我不好意思地点了点头，同时也为自己的无能而脸红。老师叫过孙逊，对他说：“孙逊你过来，借个拖把来，房博文说他借不到。”说完又笑着对我说：“看看他是怎么借的，快去！”我跟着孙逊来到四（8）班，他敲了敲门，老师做了个进来的动作，孙逊就走了进去，不一会儿，他就提着个拖把出来了！我跟在孙逊后面往教室走去，心里却很纳闷，他怎么就能借到呢？回到教室，陈老师接过拖把，对我说：“房博文，你现在可以再去借一次吗？”我点了点头。我一边走出教室，一边回忆着自己和孙逊借拖把的情形，心里有了把握。我来到四（4）班，鼓起勇气，轻轻地敲了敲门，老师让我进去，我说：“老师您好！我们班今天打扫卫生，我们陈老师叫我来借个拖把，行吗？”老师点了点头，我迅速地从门后拿了个拖把，说了声：“谢谢！”。
我一路小跑回到了教室，陈老师笑咪咪地看着我，摸摸我的头说：“不错嘛！”然后又问：“知道老师为什么一定让你借拖把吗？”我使劲地点了点头。
拖地时，我有使不完的劲，因为我今天得到了锻炼，并体验到了成功的喜悦！
9锻炼
一个月前，爸爸出差了，妈妈要去上夜校。因此，每星期一、四晚上。我就要一个人在家做作业、吃晚饭。十月六日，是我一个人在家的第一天，五点半左右，妈妈要走了。我想：我从来没有一个人在家过，今天晚上可怎么办呀？妈妈看出了我的心思，便对我说：“你这么害怕，往后这样的日子多着呢。看你怎么办！”说完就走了。我想，是呀了这样的日子以后多着呢！今天怎么能害怕呢？于是我从书包里取出练习本，拿起笔，做起了作业。“咚咚咚，”钟敲了六下，该吃晚饭了。我放下笔，跑到后间去拿饭菜，端一盆菜锁一次门，生怕小偷进来偷东西。我盛好饭，端完菜，又把门锁得紧紧的。我一边吃饭一边竖起耳朵，听着门外有什么响动。突然，门“吱—”地一声打开了，我吓了一大跳。这时奶奶打着手电走了进来，见我这副模样，关切地问我：“怎么啦？”“没什么，我还以为是小偷呢！”我不好意思地说。奶奶鼓励我：“别害怕！”说完，又关上门走了。被奶奶一鼓励，我的胆子大多了，可是心里总是有几分害怕。我洗好碗，关上炉子。又回到房间做作业。我还是边听外面的动静边写字，一不小心，呀！写错了一个字。只好擦了重写一会儿不小心又做错了一道题，只得重新计算。我想：这样边听边做是做不好作业的，还是不听了吧！我集中精业专心致志地写了起来。不知不觉地已经过了一个多小时，我的作业也完成了。我到楼下去取了报纸，噔，噔，噔地跑上了楼，把门打开，忽然，一个影子从我眼前晃过，“谁？”我惊问到，急忙把灯打开。我环视一下房间。发现什么也没有。这才放下心来坐在凳子上读起报来。“吱—”门又被推开了，我回头一看是妈妈。她笑容满面地问我：“怎么样？害怕吗？”我使劲摇了摇头，心里却在想今天晚上过得真有意义。它锻炼了我的意志。这完全是一个小孩子心理活动的真实写照，富有童趣。只要留心观察，注意积累，身边的琐事也能写成有血有肉的好文章！
10锻炼
独自一人坐火车回到相隔千里的家乡，这对现在许多在蜜罐中泡大的“小皇帝”来说都是一件遥不可及的事。
说实在的，当妈妈提出让我独自一人回家乡看看奶奶时，我还是着实吃了一惊。我思虑再三，还是同意了。
第二天，爸爸把我的行李连我的人一起送上了火车，坐在火车上我并不感觉有多么的紧张，我的左边是一位白发苍苍的老太太，正对面是两位年轻人，其中有个人是哑巴。老太太年纪虽然大了，但是和年轻人一样，十分健谈，在聊天中我得知她要到南京去看望他的孙子，我心想：老太太这么大的年纪独自一人去南京，遭遇也和我差不多，人家都敢去，我有什么好害怕的呢？对面的一个穿白衣服的年轻人也十分开朗，在交谈中我发现这个叔叔虽然已经二十多岁了，可是他好象还像个小孩子，说起话来经常让人忍俊不禁，进行了深入了解后，我还发现他和我一样，都喜欢玩CS和穿越火线的游戏，这让我好象找到了知音。而那个哑巴叔叔正在专心致志地看着一本有关战争与武器的书，突然他两眼放光，一把拉住我，在书上指指点点，我看了半天，发现他一直指着两个字——“和兵”我猜测着对他说：“你叫和兵？”他摇了摇头，将双手指在书上的位置倒了过来，我恍然大悟：“哦，你叫兵和？”他十分兴奋的拼命地点头，可能很少人能听懂他说的“话”，我也觉得他很有意思。
晚上，列车上越来越冷，我正迷迷糊糊地睡去，突然感觉身上好象盖上了什么东西，我勉强睁开眼睛一看，是那个哑巴叔叔，他把自己的一条毛巾被盖在了我的身上，我冲他打了个谢谢的手势，他摇了摇手，表示不用谢。我感觉一股暖流通过全身。啊，出门在外，还有人如此关心我，我好感动！
后来我安全地抵达了安徽，在家乡感受到安全感的同时，我始终不忘那位哑巴叔叔和我在列车上萍水相逢的那些善良的人们。
跟妈妈锻炼身体小学800字10篇相关文章：
《跟妈妈锻炼身体小学800字10篇》
