忽视健康的人
疫情之下，很多人宅在家里过起了梦寐以求的日子：
一天到晚的和手机合体，在沙发上一坐就是半天；甚至追剧到半夜，早不起，晚不睡，甚至一天两顿饭的凑合。
看似逍遥自在，无比快活。殊不知，身体在渐渐磨掉的健康。
很多人年纪轻轻，无论跑步还是爬山，不过五分钟累的气喘吁吁，精气神全不在线。
钟南山院士的精神状态，却让年轻人眼前一亮。
他虽然83岁高龄了，但依然精神矍铄，能承受高强度的工作，那是因为几十年来，他从未停止锻炼。
在媒体的镜头下，他的身材挺拔而健硕，精神状态丝毫不逊色于身旁的年轻人。
“足球，篮球，跑步，游泳这些都是我的爱好，保持运动对我的身体健康起到了关键性的作用”，他这样对采访他的记者说。
很多年轻人相信一句励志的话，将来的你，一定会感激现在努力的你。
但此时此刻，如果身体不好，再多努力也会打了水漂，所以这话应该修正为： 将来的你，一定会感激努力但依然健康的你。
发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究曾指出：
睡得太多或太少都会增加心脏疾病风险。
睡不够6小时的人，心肌梗死风险增加20%；而超过9小时的人，心梗风险增加34%。
而睡眠区间在6~9小时（又称“合适睡眠区间”）的人，心梗发作概率最低。
因此，一个人能身体好，才是一种了不起的才华。
《人生的智慧》中说：
“人的健康之于其他一切外在好处都具有压倒性优势，健康的乞丐甚至要比生病的国王更加幸运。”
现代社会人人都忙，但在百忙之中抽出时间照顾身体的人最拎得清。
他们一方面努力把自己活成一个潜力股，另一方面努力锻炼好身体让自己成为长期持股人。
没有包容之心的人
今天一大早，闺蜜在微信里吐槽说，老公小宽和他爸吵起来了。
原来，吃饭时，由于婆婆做的菠菜鸡蛋汤盐放多了，还把一点汤撒在了旁边公公的鞋上。
脾气暴躁的公公对她大声指责，甚至还差点踢倒了旁边的椅子。
婆婆不甘示弱地回敬了几句，说他啥事都干不了，还整天那么多事，还气的差点掉下泪来。
小宽的脸阴沉沉的，没好气地劝他爸爸：
“快60的人了，不要那么大脾气，脾气大了容易得病。你看你的腿不好，平时都是我妈帮着你，也比没有人帮你强多了吧！“
谁知他爸爸脾气更大了，说，没有她，死了也无关紧要。
“瞧吧，你老这样，一点老父亲的样子都没有！”真是小宽气急了！眼看着家庭战争一触即发，闺蜜赶紧两头劝，这才慢慢平息了即将爆发的战火。
和其他的打工青年一样，小宽去年年底回家时，父慈子孝，一家人其乐融融。时间一长，各自的缺点都显露出来，开启了相看生厌的模式。
因为疫情，人们足不出户，家庭成员的时间、空间高度重叠。难免出现各种小摩擦。
如果不懂得互相包容、互相谅解的人，总会因为一点小事引发内战，导致两败俱伤。
不会照顾自己的人
在安逸中待久了的人，便容易忘记：生活处处有意外。
就像一位网友说的：太久没有进入战时状态，以至于很多人认为稳定和发展是亘古不变的。
我们要尽量学习各种生活技能，提高自理能力。
比如学做饭，平时习惯了点外卖。
而这次疫情期间，饭店关门，外卖不送，只能在家煮泡面等速食品。
如果自己会一些简单的家常菜，至少可以换换口味，不至于让饮食太乏味，也可以适当补充营养。
对于生活能力强的人，能够把自己照顾得很好，而过分依赖外界的人，不得不体会匮乏的不安感。
世事无常，要常怀一颗敬畏之心。
一个人最了不起的能耐，就是无论处境如何，都能把自己安顿好。
不懂提升自己的人
听说过一句话：
饿了就去摘个果子充饥的人是活不久的，他们熬不过寒冷的冬季，只有那些为过冬储备足够粮食的人才能看到来年的春天。
在这个特殊的长假里，有相当一部分人太沉迷于娱乐之中，时间大多用在刷短视频、看直播，追影视剧和综艺，玩游戏，打牌等上面。
一些优秀的人，他们还在坚持学习、工作、锻炼身体，还在不断地优化自己，提高自己。
适当的娱乐是有益的，但如果沉迷其中无法自拔的话，他的人生就会被眼前短暂的娱乐所吞噬。
平时大家总抱怨时间都被工作、通勤占据，没空看书学习，提升自己。
现在真有了很多的自由时间，又都开始肆意挥霍。
消极的生活态度就像沼泽，陷得越深越难回头。
疫情也终将会过去，但最怕的，是长时间用消极的态度对待生活。
有人在这段时间努力提升自己，让自己在未来的生活中如虎添翼，也有人浑浑噩噩得过且过。
“花有重开日，人无再少年”，一人只能活一生，所以努力做一些积极的事情吧。
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