“团建”顾名思义，团队建设的意思。而团建的含义在今天的讨论场景中又分为二种：一种是广义的团建，一种是狭义的团建。
百度中对于广义的团建（团队建设）描述如下：“团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。“在此上海巡洋舰团建不做过多累述。
狭义的团建一般指的是企业的一系列的团队活动的统称。它其实是一个演变的词汇。比如最早的1.0版本大家叫拓展训练，很多HR习惯叫的户外拓展，其核心的载体就是传统的高空、毕业墙、背摔等为代表的老8项；到2.0版本的时候出现的体验式培训的字眼，其核心的承载体从非洲鼓、沙漠掘金等具有深度情景模拟的主题项目开始崭露头角为代表性的承载；到3.0版本的时候当更多的从业者和客户发现没有一个字汇能够去诠释越来越多元化的活动和形式的时候，团建一字也从此而生。
简单的说上海巡洋舰体验式团队建设对团建的理解是这样的：团建的本质是以经过设计具备内在融通的活动为承载体而进行的一系列的有针对性的团队熔炉和凝聚的一种特定的行为动作。它不是简单粗暴的魔鬼训练，也不是苦大仇深的体能拉据，它应是一种有深度、有温度、有体验度的三度融合与交织。
团建，经营的角度讲它是一种企业运营和管理的一种侧面柔性强化。很多时候我们不能把它当成药，用来角色化的当成了企业治病的医生。更应该把它当成保健品，它的能量是可以让企业的肌体保持强壮，提高免疫，而不是百毒不侵。客观的讲，企业所有的问题根结源头是起源于内，外现出来也是”冰冻三尺非一日之寒“！
团建，从个体的角度讲它是职场中的一味释压剂，它其实是营造了一个非办公环境下的相对更开放的场域来去帮助伙伴们去柔化个体在组织中的良性链接从而形成对我到我们的共系的认知趋同和行为同步。
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