1.云南昆明铁道职业技术学院2024暑假时间 篇一
暑假时间:2024年7月10日——8月25日,供46天;
2.夏季高温防暑安全措施 篇二
中暑的诱因
1、从很热的环境进入室温调得很低的空调房时,极易发生中暑。
2、长时间坐车或坐飞机,没有及时补充水分,通风降温条件又不好时,容易导致中暑。
3、进行运动健身锻炼等大量出汗的活动,没有很好地补充水分,且从有空调的房间出去时,也易中暑。
中暑病症
早期症状: 大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。
晚期症状: 面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、,昏倒或痉挛,或皮肤干燥无汗,体温在40℃以上,中暑严重,应紧急处置,昏迷者针刺人中。
如何预防中暑
1、要尽量防止在11~15时高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。
2、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品,在皮肤上涂些防晒护肤品,免受阳光的直接照射。
3、外出受热归来,忌“快速冷却”。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡.这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血缺乏,使人头晕目眩。
4、要多饮水,出汗多的人可饮淡盐水,喝盐水时,要少量屡次地喝,才能起到预防中暑的作用。
5、穿着应宽松,多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。
6、多食梨子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉茶,或饮冬瓜、莲蓬、惹米仁汤水等.此外,绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。
7、外出旅游或出差时假设感不适,可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。
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