群英三十六式是沧州群英武术专家据沧州各武术门派拳种套路之精华,经过深入探讨、反复演练切磋,创编而成。
沧州武术源远流长,从春秋时期雏形开始,历经近两千年的陶冶善变,形成了完备的体系套路,具有鲜明的地域色彩和个性特征。群英三十六式,不仅汲取了沧州武术大开大合,放长击远的技击特点,还贯穿了推拨擒拿的绝技巧招。其招式不但刚猛彪悍、力度丰富、章法严谨,而且善于变化、长短并序、攻守兼备,精于实战。
群英三十六式,共计三十六组招式动作,是经过群英武术各武术专家精心梳理、编排,形成了一整套演练动作。整套以适合大众需求的攻防招式,充分利用人体关节、穴道和要害部位的弱点,使对方身体局部产生剧痛而束手就擒;其动作舒展、招式连贯,有劈挂、通臂的吞吐伸缩、放长击远;有戳脚的前踢后撩、左勾右挂;有燕青拳的闪展腾挪、窜蹦跳跃;有拦手拳的发劲狂脆、上松下沉;有八极拳的刚猛暴烈、崩撼突击;有沙家拳的单擒随手转,双擒斜带揽等众多沧州武术门派拳术的风格特点。其技法千变万化,用巧力、合力、分散力来达到四两拨千斤、以小力胜大力、消耗自己最小的能量把对手擒住;长期练习此套动作,不仅可以提高身体机能、增强体质,锻炼身心素质,磨砺意志,提升自信心,遇突发事件有更强的应变处理能力。
整套动作,规范连贯、朴中寓鲜,章法完整。又因为每一组招式动作,均是从各门派拳种中分解摘取而来的,又具有独立性,可以拆招分式单独练习、使用。
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《群英三十六式简介》
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