柠檬水的功效与作用

文/ 散文网 时间: 经验头条

功效与作用

美容美白、​延缓衰老

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素,具有美容美白、延缓衰老等功效。
1、美容美白:柠檬水维生素含量丰富,能减轻皮肤色素沉着,具有美容美白的作用。
2、​延缓衰老:制作柠檬水的柠檬中含有枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,可以起到延缓衰老的作用。


注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

胃酸过多、胃溃疡患者


食用方法

直接饮用

柠檬水最简单的食用方法就是直接饮用,喝之前也可加水或其他饮品稀释,适量饮用具有美白的功效。

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