男人可以通过食物、药物以及药膳来补身体，常用的食物有牛鞭、猪腰子、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、桂圆、荔枝、鱼螵、黑枸杞。常用的药物有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶等。还可采用药膳的治疗方法，如猪腰子、杜仲、枸杞炖汤喝，牛鞭、枸杞炖汤喝。
男子以精为本，肾藏精，根据自身的情况服用补精血、益肾的食物。临床上没有病理性的临床表现，尽量不要过多的用药物去干扰人体阴阳平衡。如果出现自身免疫功能低下、体质虚弱、腰膝酸软、性功能障碍等，可以适当的服用具有补益精血、补肾的食物或药物来补身体。
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《男人吃什么补身体》
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