功效与作用
保护肝脏、改善睡眠、调节免疫
孢子粉一般是指灵芝孢子粉，其可以保护肝脏，促进肝细胞再生，有利于肝脏解毒，预防肝损伤。孢子粉还能够改善睡眠，提高睡眠质量，缓解失眠症状。现代临床常用于辅助治疗神经衰弱。另外，孢子粉可以增强巨噬细胞的吞噬能力，调节免疫功能。其中含有腺嘌呤核苷，还能够抑制血小板聚集，保护心血管。
注意事项
适宜人群
肝功能低下者、失眠患者、免疫力低下的人群
禁忌人群
婴幼儿、过敏体质的人群
不宜同食
开水、松花蛋
孢子粉不宜与开水一同食用。因为开水温度过高，会破坏孢子粉中的活性成分，不利于人体对营养的吸收。孢子粉不宜与松花蛋一同食用。因为松花蛋中含有重金属成分，与孢子粉同食会降低其药效，不利于对病症的治疗。
食用方法
冲服
取适量孢子粉放入杯中，加入45℃温水，搅拌均匀后即可饮用。
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《孢子粉的功效与作用》
功效与作用保护肝脏、改善睡眠、调节免疫孢子粉一般是指灵芝孢子粉，其可以保护肝脏，促进肝细胞再生，有利于肝脏解毒，预防肝损伤。孢子粉还能够改善睡眠，提高睡眠质量，缓解失眠症状
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