闫雅更
主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院营养科三级甲等
功效与作用
开胃消食、活血化瘀、降脂降压
山楂干是一种常见的零食，也是一味中药。山楂干味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。山楂干泡水喝具有开胃消食、活血化瘀、降脂降压、美容养颜的功效。
1、开胃消食：山楂干泡水喝味道酸甜，在一定程度上能刺激食欲，且山楂干中含有的解脂酶，可帮助消化脂肪类食物，能促进消化液分泌，具有开胃消食的功效，适量饮用可帮助缓解消化不良、食欲不振等症。
2、活血化瘀：山楂干泡水喝有活血化瘀的功效，适合血瘀型痛经的患者饮用。女性在月经期间易出现痛经的情况，适量饮用山楂干泡水，能够帮助缓解痛经。
3、降脂降压：山楂干中含有黄酮类物质，能够扩张血管，改善血管活力，还能使血流量增加，继而使血压及胆固醇下降，适量饮用山楂干泡水能帮助调节血压、血脂，还有助于预防心脑血管疾病。
4、美容养颜：山楂干中富含黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，可减少自由基的生成，起到抗氧化的效果，适量饮用山楂干泡水有美容养颜的功效。
注意事项
适宜人群
消化不良者
禁忌人群
胃酸过多者
食用方法
直接饮用
取适量山楂干，放入沸水中，浸泡一段时间后，即可饮用。
山楂干泡水喝的功效与作用相关文章：
★ 灵芝的功效与作用
《山楂干泡水喝的功效与作用》
闫雅更主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院营养科三级甲等功效与作用开胃消食、活血化瘀、降脂降压山楂干是一种常见的零食，也是一味中药。山楂干味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
