石榴的功效与作用有哪些

文/ 散文网 时间: 经验头条

石榴有止血、止咳的功效,具有健脾提神、增强食欲的作用。

石榴属于常见的水果,营养非常丰富,含有多种人体所需要的营养成分。石榴味甘、酸、涩,性温,归属于脾经及肺经,具有涩肠、止血、止咳的功效。石榴当中还含有比较丰富的维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质、矿物质,平时适当的吃一些石榴,可以补充身体所需要的营养。另外石榴里面含有膳食纤维,吃石榴的时候还可以加速患者的肠胃蠕动,能够起到健脾提神、增强食欲的作用,也有一定的润肠通便效果。由于石榴里面含有的维生素C比较多,所以对于皮肤也有一定的好处。虽然石榴的营养价值比较高,但是吃的时候也要注意,不能够吃得太多,尤其是石榴里面含有一定的糖分,吃的太多容易导致血糖升高,还有可能会导致患者出现肥胖的情况。

平时饮食一定要均衡,避免吃单一食品。

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《石榴的功效与作用有哪些》

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